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どう歯科クリニック 通院11日目 [健康]

 今日は、右下2番の神経を抜いた後の確認と薬剤を詰め、レントゲン撮影をする。

 来週は、差し歯が3本出来上がってくるから、一応のクライマックスとなる。13000円くらいかかるみたいだ。これでも保険適用なので、いい物にしたら、1本10万を超えるかもしれない。
 それを入れた以降も、虫歯がまだあるので、詰める治療と、事後経過を見る診察があるだろう。14回目くらいで終わるだろうか?

 今日は、家で使っている「音波振動アシストソニックオール(SA-1)」を持って行って、歯科衛生士さんらに見せた。自分の歯も診てもらったが、十分磨けているという。ただ、歯間はフロスや歯間ブラシなどでもう少し努力が必要とのこと。

 午前中は、学校で、希望者に1時間半ほど数学の勉強会へ行った。明日と21日もある。
 昨日は、篠路のドコモショップへ行って、dカードゴールドの申し込みをしてきた。+家族カード1枚(無料)。労金から手続の書類が来て、それを郵送後、カードが来る。
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善玉菌と便 [健康]

 7月27日に大腸カメラの検査をしてから、乳酸菌とビフィズス菌を積極的に取るようにしている。

 いったん検査のために、腸内の便をすべて出したので、この際、腸内細菌を健全化しようとしたのだ。
 特別なことでは無くて、市販のヨーグルトを食べているだけだが、内容は、ブルガリアヨーグルトを100g(乳酸菌100億個)、ビヒダスを100g(ビフィズス菌20億個)を朝食時に、シリアルにかけて食べている。朝食をシリアルにしたのは、癌の治療が終わって自宅に戻って以来で、そのまま続いている。栄養的には十分バランスが取れているのだが、推奨のシリアル40gと牛乳では、300kcalしか取れないので、もう少し多めに食べている。病院にいたときですら、朝食は600kcalを取っていたのだ。
 ただ、すぐに効果が現れているかというと、そうでも無い。便秘や軟便では無いが、まだ少し硬めのコロコロした便が多い。
 通常腸内細菌は、主に大腸内に1000兆個存在し、重さ的には1.5~2kgあるという。大腸内の便には、従って、1gにつき100億個から1000億個の細菌が存在するという。だから、1日120億個の善玉菌を食べても、すべてが大腸に届くわけでも無いし、仮に届いたと仮定しても、約100億÷1000兆=10万分の1でしかないのだ。
 でも、腸内でどのように増えていくかは実践してみないと分からないので、とにかく続けるしかない。腸内には、乳酸菌に代表されるような善玉菌と、悪玉菌、そしてもっと多くの日和見菌が存在して、善玉菌の勢力が悪玉菌を越えると、日和見菌は善玉菌に加勢するのだそうだ。

 さて、外部に出てくる便は、1日平均200gだそうで、案外少ない。中身は、水分60%、腸壁細胞の死骸20%、腸内細菌の死骸10%、腸内細菌5%、食物の残り滓5%、だそうで、小腸で栄養を取られた食物の残りは大腸で細菌によって食べられ自らを増殖しているのだ。従って、大便のほとんどは、水分以外は、菌の残骸か菌そのものということになる。
 どおりで、大動脈瘤破裂で入院中、静脈からの栄養補給だけでも、便が出るわけだ。固形物を全く取っていないのに便が出るのが不思議だったが、菌と菌の死骸の塊と考えれば納得できる。
 まあ、悪い菌ばかりではない。もう少し長い目で、諦めずに善玉菌管理に努めよう。

 ツタヤのコミックレンタルがセールで25冊以上1冊80円だったので、「黄昏流星群」24冊と「家栽の人」5冊を注文する。送料無料。
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散髪 [学校]

 小雨だったが、散髪に行った。

 歩いて15分ほどだろうか。いつもの「理容のかたやま」だ。9時開店の所、9時20分頃着く。
 今日は日曜日で出かける人が多いそうで、金・土がもっとも混んだそう。今日は、朝一番で散髪してくれた。
 帰りにセブンイレブンで、nanacoカードを作る。これはプリペイドカードのようなもので、一度現金をチャージしておき、何か買うと100円につき1ポイントがついて現金同様に使える。まあ、コンビニではフリスクくらいしか買わないのだが、長く使うといつの間にか500ポイント位溜まる。あと、キャンペーンや抽選でポイントが多く着く時もある。
 ずっと昔、10年以上前になるか、セイコーマートでは、タバコを買ってもポイントがついたのでずいぶん溜まった。ここは、カタログから景品を選ぶ形式だ。今はタバコにはポイントは着かないし、そもそも禁煙したので買うものが無い。家から一番近いので、牛乳が切れたときに買うくらいだ。

 これで、セブンイレブンでは、nanacoカード
     ローソンでは、Pontaカード
     ファミリーマートでは、Tカード
     セイコーマートでは、セイコーマートクラブカード、を使い分けることになるが、
 実はdカードというのもあり、ローソンでも使えるが、これがもっともポイントが溜まるのだ。dとはDOCOMOのdで、「So-net for ドコモ光」にしているので、使用料金の1%が毎月溜まる。次回スマホを買い換えるときに使えるだろう。これをゴールドにすると10%になるのだが、年間10800円の会費が必要になる。他のサービスもあるのだが、あまり使わないので、今のところはそのままにしている。
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Desktop Assist [雑感]

 6月に、PCのリカバリーをして以降、2度、多分、熱異常でPCが停止している。

 何か熱異常を見る方策が無いかと思っていたら、デスクトップ上にDesktop Assistがあるではないか。中身を見ると、「PCヘルスモニタ」があって、CPU温度とファン回転速度をモニターしている。
 今はこれを常駐させて、温度が上がりすぎていないか、時々チェックするようにしている。もっとも秋分を過ぎて多少過ごしやすくなってきているが。今日は朝から一日中雨降りだった。
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どう歯科クリニック 通院10日目 [健康]

 今日は、麻酔をして右下第5番の土台を着ける。

 左上第3番の先が欠けていたので、削ってレジンで修復。第4番も。
 右下第2番の型取り。
 右上第3番の仮歯が取れていたので、接着剤でつける。
 などで、結局2時間かかった。右上第4番の虫歯はこれから。
 次回は、前歯の様子を見るのに、17日に。お盆休みを挟み、歯科技工所も休みになるので3本の差し歯が入るのは、24日になるそう。だが、これで終わりではない。
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北杜夫原作 映画『ぼくのおじさん』 [雑感]

 ネットの動画配信で『ぼくのおじさん』を観る。

 北杜夫(きたもりお)の同名の児童向け短編の映画化だが、さて今、北杜夫のことをどれだけの人が覚えているのかと、少し気になった。
 北杜夫は、1927年(昭和2年)生まれ、2011年(平成23年)に84歳で死去した。昭和2年というと、わたしの父が昭和3年生まれだから、ほぼ同一世代。そのせいか、父の本棚には、北の作品がたくさんあった。私が最初に読んだのは小学生の頃で、『どくとるマンボウ航海記』(1958年刊)だった。これがめちゃくちゃ面白くて、その後も北の本は、結構読んだと思う。ただ、純文学の方は退屈で、芥川賞を取った『夜と霧の隅で』(1960)位しか読んでいない。いや、もともと小説はあまり好きではないこともある。ともあれ、生前は日本の大人気作家であったことは確かだ。
 しかし、亡くなってからまだ6年というのに、書店で北の本を探すのは難しい。せいぜい映画化された『ぼくのおじさん』くらいなものだ。これは、同時期親友で人気作家であった「孤狸庵先生」こと遠藤周作についても言える。ただ、遠藤も小説『沈黙』が昨年映画化され(日本公開は2017年)ている。
 ベストセラー作家と言っても、やはり時代が生んだものだから、例えば、伊藤整(1905~1969)の名前を覚えている者が今どのくらいいるだろうか。私はたまたま大学時代に男声合唱をやっていたものだから、伊藤整の詩による曲をかなり歌ったので覚えているが、小説やエッセイの分野でも例えば『女性に関する十二章』(1953)などはよく売れて、わが家にもあった。ただ長編小説『火の鳥』(1953)は、本を見たこともない。
 小説や詩にしても漫画にしても、新人が続々出てくる中で、今も名を残して本も売れている方はやはり偉大なのだなと思う。例えば、石川啄木、宮澤賢治など。生前は全く売れなかったけど。

 なお、小樽では、20年前から冬のイヴェント「雪あかりの路(みち)」という大規模なキャンドルサービルの催しが行われているが、この名称は伊藤整の詩「雪明りの路」を由来としている。伊藤整は、北海道松前に生まれ、小樽高等商業学校(小樽商科大学の前身)を卒業し、その後上京した。小樽市塩谷には彼の文学碑がある。
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消化器内科の定期診察 [健康]

 診察と言っても、問診だけだ。逆流性食道炎の薬の処方箋を出してもらいに3ヶ月に1回行くのだ。1回に出せる最大量が90日分なのだ。

 従って、3ヶ月おきに行って薬を買い、9ヶ月おきに胃カメラの検査をする。そんなサイクルになっている。一度、0期の食道癌の手術をしたのだが、そもそも食道自体ががんになりやすくなっているらしい。染色して表面を見せて貰うと正常な人との違いがよく分かる。私のはまだらっぽいのだ。0期なら内視鏡で取ることが出来るが、食事が出来なくなるので、1週間ほどの入院となる。その間は静脈の栄養点滴で過ごす。

 帰りに、結構前から評判になっていると言う 三菱鉛筆 ユニボール「SIGNO」0.38mm UM-151 黒24 をセントラルで買う。140円くらいか。替え芯(UMR-1)も。ゲルインキのボールペンで、水に落ちない。0.38mmというともの凄い極細の感じがするが、書いてみるとそうでも無い。太くも細くも書けるので強弱をつけることが出来るのだ。しばらくは、このボールペンを使ってみることにする。
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ろうそく出せ [雑感]

 今日は立秋、北海道では七夕の日になっている。町内会のラジオ体操も今日が最終日。半数以上参加の子にはご褒美(「図書券」)が。6人全員。

 恒例の町内会の「ろうそく出せ」が6時から始まる。今年は、町内の要望で、「ろうそく出せ」の歌を歌ってからお菓子のご褒美とのこと。2日前から練習する。子ども、幼児含め20人ほど。回るのに1時間ほどかかる。
 風が少し強いので、花火大会は中止にして、役員が用意した花火は配る。集会場の横では、スイカを切って用意していてくれる。7時半頃散会。
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小林秀雄さんの死去 [雑感]

 作曲家の小林秀雄さんが、7月25日に亡くなっていたことを知った。享年86歳。

 合唱を10年ほどやっていたが、男声合唱から始めたせいもあるのかもしれないが、女声合唱は好きでは無かった。あのソプラノの声が好きではなかったのだ。したがって混声合唱もそれほど好きではなかった。だが、小林さんの合唱曲「落葉松」だけは違った。これは女声合唱でなくてはならない。こればかりは、女性を羨ましいと思った。


「落葉松(からまつ)」

 落葉松の 秋の雨に
 わたしの 手が濡れる

 落葉松の 夜の雨に
 わたしの 心が濡れる

 落葉松の 陽のある雨に
 わたしの 思い出が濡れる

 落葉松の 小鳥の雨に
 わたしの 乾いた目が濡れる

https://www.youtube.com/watch?v=yfnhZcxG61g

 これは男声合唱には、ならない。混声版はあるが...
 まことに私見ではあるが、21,2歳の女性が歌うのにふさわしい、と感じるのだが。
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広島「原爆の日」 [雑感]

 道新の「新北のうた暦」に紹介されていたうた。

 「何もかも透き通つてしまふ夏が来て爆心といふ芯をもつ国」堀井美鶴

 選者 田中綾さんは、
 日本はまさに、「爆心」という「芯」を持った、いや、持たされた国。その芯の堅さを記憶し続けなければ、夏の花も、苦しんだ人々の思いも「透き通つてしまふ」ことに憂いをおぼえてしまう。せめてこの歌を、繰り返しくちずさみたい。
 と書いている。覚え、口ずさむべき歌、心。
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北海道がんサミット2017 [健康]

 「北海道がんサミット2017」へ参加してきた。昨年から始まり第2回目だという。

 場所は、WEST19。10時から少し予定より遅れて16時まで。参加費500円で昼食付き。
 サミットの中身は、患者・家族を取り巻く、医療関係者・企業関係者・メディア・行政担当者・議員の6者のことで、今年のテーマは「患者の声を、がん対策へ ~今、なぜ受動喫煙防止条例が必要なのか~」。参加者は170名ほど。報道を入れて200人ほどか。
 メールでやりとりしていたKさんには、他のスタッフに聞いて挨拶をしたが、もう知っている人はいないだろうと思ったら、思わぬ方から声をかけられた。北大病院歯科病棟に入院していたときの主治医のHさんだった。今は、北海道がんセンターで口腔外科の医長をしているという。後のグループワークでも一緒だったので、結構お話しが出来た。
 
 帰りに、北34条のヤマダ電機で、タブレットの64GのmicroSDカードを格安で買う。印刷用紙も無くなるので、ついでに一包500枚買った。
 セブンイレブンで、月刊『ヒーローズ』を毎月取り置きにして貰う。雑誌が売れなくて"Atom the beginning"が終わらないように。月200円(税込)の寄付だ。
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タブレット [雑感]

 8月3日に注文したタブレット一式が届いた。

 当初の予定では、保護フィルムとケースが今日、本体は火曜日につくはずだったが、今日の内に届いてしまった。
 購入したのは、HUAWEIMdediaPad M3 Lite 10 型番BAH-W09。
 教材研究用に、スマートフォンでは小さかったので、10.1型にしたのだ。まだ、スマホからPhone Cloneで復元(コピーと言った方が分かりやすいか)が終わっていないが、使えるようになったら、AIでの数学個別学習をテストする予定だ。
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どう歯科クリニック 通院9日目 [健康]

 今日は土台を立てていた右上第3番に仮歯をつける。

 同時に折れている右下第2番の神経を抜くのに麻酔。上の仮歯を着けた後に、下の歯は封をして今日は終了。
 下の型取りはしているのだが、まだ歯の方が安定していないので、土台を取り付けるのは次回とのこと。右下第5番は、まだ手をつけていない。
 次回は10日(木)となった。このペースでは、夏休み中には終わりそうに無い。

 7月31日以来、久しぶりにまともな便が出た。今日は朝では無くて、午後と夕食後の2回。まだ排便のリズムが出来ていない。
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精神科へ通院 [健康]

 土曜日が休診なので、明日でも良かったのだが、1日早く精神科へ行った。

 6時半からのラジオ体操は、子ども6人。その後、広報さっぽろを配る。
 上篠路のバス停から、8時52分のバスで行く。着いて受付は47番だった。診察は11時頃、薬は次回第4週まで出して貰うことに。9月の第4週は秋分の日で祝日だが病院はやっていると。次回は30日分薬を貰える。薬局で薬を出して貰い、バス停へ。程なくバスが来た。郵便局前で降りる。
 エスペラント図書館へ寄付。相手が総合口座を持っていれば、自分の通帳かカードがあれば、ATMで月3回まで無料で振り込みが出来ることが分かった。以前は無制限だったらしい。
 帰宅後、妻と話して、タブレット(+ケース+防護フィルム)を買うことにする。Amazonポイントを少し使ってちょうど3万円にする。来週火曜日(8日)には届く。
 注文していた『ブラック部活動』が届く。
 明日は、4時より、歯医者。
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火事 [雑感]

 昨日の火事は、篠路3条6丁目、篠路駅の西側のマンションの9階からだった。

 4時半頃に、近所を歩いている人が、白煙が出ていると110番通報したそう。ちょうど、私が腎泌尿器科を出た時間帯では無いか。全く気がつかなかった。高齢のおばあさんの遺体が発見されたそう。車椅子だったそうだ。家族は二人暮らしで、ご主人は外出中だったという。
 
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ラジオ体操 [雑感]

 町内会ラジオ体操7日目。内2回は雨で中止。6時半より。

 参加者。幼・小で多いときで6人。今日は5人。大人は4人ほど。今年は担当になってしまったので、20年ぶりのお手伝いだ。

 午後より、自立支援医療費支給認定の再認定届へ、北区役所へ行く。1度目の再認定は診断書は要らない。必要なのは、受給者証と保険証のみ。期限が平成29年10月31日までなので、3ヶ月前から申請できるのだ。新しい受給者証は、郵送されてくるそう。郵送代はかからない。

 郵便局に寄り、過去の書き損じ葉書を、官製葉書と切手に交換する。

 先週の細胞診の結果を聞きに腎泌尿器科へ。結果はⅡで、問題は無いそう。半年後、来年2月にまた検査とのこと。

 帰宅途中、煙が西の方から風に乗ってくる。どこか火事のようだ。帰宅して、息子が言うには、3条6丁目だそうだ。駅の西側だ。どこかの倉庫だろうか。
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どう歯科クリニック 通院8日目 [健康]

 今日は、右上第3番の土台を着ける。

 今日歯科医に行く前に歯磨きをしている時、先週仮に止めて貰った銀歯が取れたので持って行く。見てもらうと歯も一緒に欠けているので、やり直しが必要とのこと。
 先週欠けた右下2番の治療からやってもらうことにする。やはり土台を作って、冠を被せるそうだ。今日は、型取り。
 夏休みと言っても1ヶ月しかない。1週間に1回のペースでは、夏休み中に治らないので、ペースを上げて貰うことにする。次回は、金曜日。
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最初の便 [健康]

 先週木曜日が大腸カメラ検査で、前日より検査食でほぼ絶食状態、当日は下剤を飲んで排便をするので、大腸内は空っぽ。

 検査が終わって、お腹が空いたので、少し食べ過ぎたのか、翌日昼はなんとか食べたが、午後はお腹が断続的に痛くなり、横になっていた。夕食は取らず。水様便は出たが、単なる下痢のようなものだった。
 土曜日からは普通に食べ始めて、今日月曜日の朝は、朝食後に普通の便が出た。朝に便通があるのは久しぶりだ。病気をする前は、朝コーヒーを飲んだら、トイレに行きたくなったものだが、久しくその習慣が途切れていた。
 これが先週から始めたヨーグルトの良い影響なら、続けていくべきだが。
  
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町内会懇親会 [雑感]

 日曜日は、町内会懇親会で、河川敷のスペースで焼き肉パーティー。

 前・前々年度は、バスでサクランボ狩りだったが、何年かに一度は、集会所の横の広場で焼き肉パーティーをする。会費は500円で、ジンギスカン、焼き鳥、おつまみ、ビール、ジュース飲み放題。50人ほど集まった。場所は近くて良いのだが、テントを張ったり、買い物をしたり、長机、椅子の準備など、役員の仕事が多い。今年は外れなしのビンゴもやったので、結構盛り上がった。商品は、早い者勝ちで、トイレットペーパー、キッチンペーパー、サランラップ、有料ゴミ袋など。
 準備は役員で1時より。開会3時、終了5時。ビールは結局50L全部開けた。その後役員で片付け40分ほど。天気がまあまあで良かった。
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右下歯2番目が折れる [健康]

 土曜日、寝る前に歯磨きをして、前歯を観察していたら、右下第2番目の色がおかしい。指で押してみると、ポロリと折れた。

 記録を見るとCR充填とあるから、詰め物ごと折れたのだろうか。痛みは無いが、見た目は悪いし、噛むのにも不都合だ。幸い月曜日は歯科の予約日なので、また見てもらうことになるが、その日は折れた右上3番の土台ができてくる日で、次は、先週銀歯が取れた右下5番を見てもらう予定だったのが、さらに、もう1本治療が増えることになる。また、左上3番の歯先が削れているのも気になる。夏休み中に治療が終わるのだろうか?
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大腸カメラ検査の翌日 [健康]

 検査当日は、朝から何も食べていなかったので、帰宅後、ちょっとおやつを食べ、夕飯は普通に食べた。今朝はいつも通り。

 昼前から、何となく胃の調子がおかしいような気がしていたが、昼食にラーメンをなんとか食べきり、しばらくして、腸の方が時々痛むようになった。眠気もあるので、午後は布団に横になっていた。夢を見たり、痛さで起きたりの繰り返し。起きたら、6時を過ぎていたので、夕飯は食べられないと伝えた。その後、町内会の班内に配布物を配りに行く。少し運動したのが良かったのか、家に戻ったら、初めての排便があった。と言っても水様便だが。食べてから消化して出てくるまでに、物と人によって異なるが、1日から3日かかるという。となると、これは昨晩食べた分か。絶食の後は少しずつ食べるものだと始めて気がついた。
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大腸カメラ検査 [健康]

 自宅で朝8時から、下剤ニフレックを水2Lに溶かして、2時間かけて飲む。

 以前はボトルの容器を貰ったが、今回は大きな点滴袋のようなビニールパックにキャップが付いているもので、中に薬が入っているのを水で溶かす。空いた袋は一応病院に持って行く。
 180ccを15分くらいで飲んでいくと、1Lを飲み終わった1時間後くらいで最初の水様便が出てくる。昨日が検査食で全く固形物を取っていないので、出てくるのは液体とブツブツした小さな塊だ。便なのだが、中身はほとんど細菌と剥がれた腸壁の残骸だろう。コーヒーを飲んだせいか、液体の色が真っ黒でビックリする。しばらく黒かったが、2Lを飲み終わる頃には、普通の色になった。
 予約通り12時半に病院へ。血圧検査。ベッドの並んだ部屋(カーテンの仕切り有り)に入り、検査用パンツ(お尻側に穴が開いているやつ)と検査着に着替える。ここで点滴。中身はタダの水なのだが、一応午前中排便が続いたので、脱水も考えられるのと、検査中の万が一の事故に備えて(輸血か?)とのこと。
 X線室に入り、右肩に腸の動きを抑える注射。検査は3年前の先生と同じだが、前回がかなり痛かったと言っておいたので、今日はゆっくりやりましょうとのこと。時間はかかったが、前回ほどの酷い痛みは無かった。小腸近くまで入れてから、抜いていく過程の画面を見せて貰う。前回あったポリープはあることはあったが、小さくなっているようで、問題無いそうだ。肛門内側の血管が結構浮き出ているそうで、念のため痔の薬を処方される。何かの拍子で切れるとかなりの出血があるそうだ。特に問題が無かったので、話しは次回の診察でと。さっきの部屋に戻り、着替えて、そのまま受付へ。薬を受け取って帰る。
 お腹が張るのでトイレに行くが出るのはガスばかりだ。食べていないので、当たり前だが。夕食後に、何時もの「のむヨーグルト」を100g程飲む。これで腸の調子が良くなれば良いのだが。いつもは毎朝シリアルにかけて牛乳と一緒に食べているのだ。
 次回の検査は、多分3年後の2020年となろうか。
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検査食 [健康]

 明日が大腸カメラ検査なので、今日は朝から検査食だ。

 知らない人のために書くが、「サンケンクリン食」と言って、キューピー株式会社が作っている。中身は、朝、おかゆ・味噌汁、昼、おかゆ・お吸い物、夜、ポタージュ、間食にクッキー1枚など。この他に、自分で、お茶、コーヒー、水などは飲んでも良い。果汁、牛乳、炭酸入りのものはダメ。お腹は空くが仕方が無い。

 昨日が、小・中途も終業式だったので、今日から、町内会のラジオ体操が始まる。小学生4名と大人5名ほど。20年前は、20人以上いたが、当時の子どもはみんな成人してしまった。

 ツィッターでは、今日は「エスペラントの日」と諸国から流れている。ザメンホフがロシア語版で、最初のエスペラント学習書を出版した日なのだ。ちなみに最初のタイトルは"Internacia lingvo"「国際共通語」で、Esperanto(希望する者)はザメンホフのペンネームだった。
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腎泌尿器科の定期検診 [健康]

 昨年、定期検診の尿検で再検となったので、地元の腎泌尿器科で膀胱カメラ含め精密検査を受けた。

 その時は、細胞診の結果も問題無かったので、以降半年ごとの定期診察となっている。
 今日は、尿倹と、腎臓のエコー検査とX線撮影、残尿検査。左の腎臓に結石が1つあるが、5.3mmで問題無し。1cm以上になると手術の必要があるそうだ。最も痛くなったり異常を感じたら病院へ来るようにと。今日も細胞診の検査をして、来週結果を聞きに行く。何もなければ、また半年後の診察になるだろう。
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どう歯科クリニック 通院7日目 [健康]

 金曜日に取れた銀歯の件で、午前中に電話をしてみた。

 そうすると、午後6時半以降なら見てくれるという。受付最後の時間だ。最後の予約治療の患者さんの後なら、と言うことか。さらに歯が欠けても嫌なので、今日の6時半に行くことにした。
 6時麻生発のバスに乗ればちょうど間に合う。少し時間に余裕があったので、100円ショップで電池、書き込み用のDVDなど買った。
 クリニックに着いたのは、ジャスト6時30分。程なく治療室へ。取れたのは右下5番目のインレー(銀歯)。最初に歯科衛生士さんに見てもらうが、銀歯は入るが、神経を抜いた歯なので、歯の端が少し欠けているとのこと。今日のところは銀歯を接着して欠けている部分はとりあえずセメントで埋めておき、その後本格的な治療が必要なので、上前歯を治してからのこととなった。装着は医師が。診察から支払いまで30分ほどで終わった。次回は予約通り、31日となる。
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音波振動アシスト [健康]

 音波振動アシスト ソニックオールSA-1をAmazonから購入した。

 類似品もあるが、こちらの方が評判が良かったからだ。要は、何時も自分が使っている歯ブラシをこの機械に挟んで、電動歯ブラシにしてしまうと言うもの。4日ほど前に北海道新聞に紹介されていた。以前はNHKでも紹介されていたという。
 家には、妻と息子が使っている電動歯ブラシがあるのだが、歯ブラシの先が自分には合わない気がして、北大歯科を退院して以来、医師から推薦された「BUTLER #03S」をずっと使っている。これは最も柔らかい部類の歯ブラシで、市販されているのは見たことがない。それでいつも病院内の歯科専門の購買で買っている。Amazonでは扱っているようだ。だが100円ほど高い。これが、電動になるのだから、ヨリ磨き残しが少なくなるだろう?
 今通っている歯科クリニックでは、時々歯の汚れ診断もしてくれるのだが、初回が磨き残し6.7%で、今回は5.8%だった。どちらも前歯の裏側がネックになっている。果たしてどのくらい効果があるか。
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どう歯科クリニック 通院6日目 [健康]

 金曜日は、右下6番の端が痛かったのでセメントを盛って貰い、粉砕して無くなっている右上3番の型取り(「支台築造印象」と言うのだそうだ)。

 これは、まだ歯の土台で、これが出来てから差し歯を作ることになる。道は長い。
 夕飯に、ビビンバを食べたら、右下5番目の銀歯が取れてしまった。ビビンバは要注意なのだが、見事に的中した。次回予約は、31日なので、その前にとりあえず入れてみて貰いたいのだが、どんなものだろう(中が虫歯の可能性もあるのだ)。月曜日に電話してみよう。 
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自室の蛍光灯 [雑感]

 4月頃からか、蛍光管が2本着かないようになった。

 1年ほど前に交換したはずなので、そんなに早くダメになるわけが無いのだが。
 蛍光灯本体もすでに30年近く経つので、安定器もそろそろ寿命かとあまり気にしていなかったのだが、あるときグロー管を少し回すとちゃんと着いたではないか。グロー管は何時も蛍光管と同時に交換しているのだが、早めにダメになったようだ。そこで、グロー管を2個買ってきて交換したら、元通り着くようになった。
 もっとも、蛍光管の端の部分が黒く変色してきているので、しばらくしたら交換しなければならないだろう。次回は、LEDタイプのものにしたいものだ。.蛍光灯本体が使えそうならば、だが。
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夏休みの課題の作成 [学校]

 印刷は、昨日までに住んでいたのだが、丁合がまだだった。

 現行はもう一人の担当が作ってくれたので、空き時間にとりあえず3クラス分作った。夏休み前最後の授業となるクラスが一つあったからだ。実際配ってみると、両面印刷の片側が印刷されていないものが、4/30あった。もったいないので、回収して、不備な分を取り替えて作り直した。自分の持ちクラスは後3つなので、明日と月曜日で何とかなるだろう。
 丁合機は前からあったが、昨年電動ホチキスが入って、非常に作業が楽になった。

 朝ネットを見ていて気がついたが、1969年7月20日は、人間が月面着陸した日であった。今から48年前。同時通訳で、アームストロング船長が、「この一歩は人にとっては小さな一歩だが、人類にとっては偉大な飛躍である」とTV中継で話すのが伝わってきたのを思い出す。当日は満月だっただろうか?
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DUOLINGOでEsperantoを学ぶ [雑感]

 2週間くらい前から、Duolingoで、Esperantoを学んでいる。

 Duolingoとは無料の外国語教育プログラムで、普通のPCでもスマートフォンでも出来る。
 ただし、日本語話者が使えるのは英語プログラムだけで、他は英語話者用になっている。だから、Esperantoの場合も、英語が分からないと、学習にはならない。
 自分の場合は、Esperantoはある程度分かるので、かえって英語の短文作文の復習のような学習になっている。特に、Esperantoには不定冠詞がないので、英語に直すときに結構間違える。
 対応言語の数は多くて、Wikipediaでは、現在59言語、他に29言語が開発中と書かれている。最近英語から日本語のコースも出来たようだ。
 Esperantoから英語への翻訳、英語からEsperantoへの翻訳、Esperantoの聞き取りが、配分されていて、ミスをすると、後で同じ問題が出て自動的に復習になるようになっている。文法的な学びはほとんど無く(別な場所に、まとめて書いてある)、以上の繰り返しだから、ある程度英語が出来る者なら、ほとんど苦がなく学習できる。また、ご丁寧に、一定時刻になると(私の場合、夜8時半頃)、メールが入って学習を呼びかける。
 日本語→英語コースは試したことがないが、中学生くらいなら十分着いていけるのではないだろうか。ただ、辞書はやはり必要だ。
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